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Dott.ssa LUCIA BACCIOTTINI
FISIOTERAPISTA
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La Diastasi dei Muscoli Retti Addominali. Cos’è?
Essa consiste nell’allontanamento dei due muscoli retti dell’addome.
Essi sono finalizzati a consentire la dilatazione della cavità addominale per accogliere l’utero in crescita.
I due muscoli retti quindi si separano, allontanandosi dalla linea mediana lasciando una lacuna muscolare.
La diastasi, di per sé, è un processo fisiologico, normale: a patto che si risolva entro 12 mesi dal parto.
La diastasi può causare mal di schiena, incontinenza, nausea e dolori addominali.
Se hai partorito da poco potresti soffrirne e non saperlo.
![l_-diastasi-addominale-cause-e-rimedi-di](https://static.wixstatic.com/media/b97eed_6cdac28888804b2d84a57b41684f3ee9~mv2.png/v1/fill/w_70,h_31,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/l_-diastasi-addominale-cause-e-rimedi-di.png)
trattamenti che svolgo:
-rieducazione posturale con ginnastica ipopressiva
-rieducazione disfunzioni pavimento pelvico
-rilassamento muscolo diaframma
-trattamento cicatrice post addominoplastica
-linfodrenaggio arti inferiori e addome
-radiofrequenza sul tessuto connettivo (linea alba) per il miglioramento della qualità
-lavoro in gruppo di mantenimento.
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COS'E' LA GINNASTICA ADDOMINALE HIPOPRESSIVA?
E' una tecnica innovativa, creata in origine dal dott. Marcel Caufriez come ginnastica post-parto. Il suo obiettivo era trovare una ginnastica che fosse efficace per la fascia dell'addome senza causare effetti negativi sul pavimento pelvico.
I classici "esercizi addominali" infatti creano un aumento di pressione intraddominale che può indebolire il pavimento pelvico (muscolatura interna dell'addome), favorendo la formazione di ernie, prolasso, incontinenza urinaria..
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La ginnastica addominale ipopressiva utilizza posture e movimenti abbinati ad una specifica respirazione, che provocano una diminuzione della pressione dentro l'addome ed il torace, aumentando per via riflessa il tono del pavimento pelvico e della fascia addominale con ripercussioni positive sulle problematiche di incontinenza e prolassi viscerali. Questa metodica inoltre tonifica la muscolatura scheletrica e agisce come una vera e propria ginnastica posturale.