Dott.ssa LUCIA BACCIOTTINI
FISIOTERAPISTA
La Diastasi dei Muscoli Retti Addominali. Cos’è?
Essa consiste nell’allontanamento dei due muscoli retti dell’addome.
Essi sono finalizzati a consentire la dilatazione della cavità addominale per accogliere l’utero in crescita.
I due muscoli retti quindi si separano, allontanandosi dalla linea mediana lasciando una lacuna muscolare.
La diastasi, di per sé, è un processo fisiologico, normale: a patto che si risolva entro 12 mesi dal parto.
La diastasi può causare mal di schiena, incontinenza, nausea e dolori addominali.
Se hai partorito da poco potresti soffrirne e non saperlo.
trattamenti che svolgo:
-rieducazione posturale con ginnastica ipopressiva
-rieducazione disfunzioni pavimento pelvico
-rilassamento muscolo diaframma
-trattamento cicatrice post addominoplastica
-linfodrenaggio arti inferiori e addome
-radiofrequenza sul tessuto connettivo (linea alba) per il miglioramento della qualità
-lavoro in gruppo di mantenimento.
COS'E' LA GINNASTICA ADDOMINALE HIPOPRESSIVA?
E' una tecnica innovativa, creata in origine dal dott. Marcel Caufriez come ginnastica post-parto. Il suo obiettivo era trovare una ginnastica che fosse efficace per la fascia dell'addome senza causare effetti negativi sul pavimento pelvico.
I classici "esercizi addominali" infatti creano un aumento di pressione intraddominale che può indebolire il pavimento pelvico (muscolatura interna dell'addome), favorendo la formazione di ernie, prolasso, incontinenza urinaria..
La ginnastica addominale ipopressiva utilizza posture e movimenti abbinati ad una specifica respirazione, che provocano una diminuzione della pressione dentro l'addome ed il torace, aumentando per via riflessa il tono del pavimento pelvico e della fascia addominale con ripercussioni positive sulle problematiche di incontinenza e prolassi viscerali. Questa metodica inoltre tonifica la muscolatura scheletrica e agisce come una vera e propria ginnastica posturale.